البشرة الجافة وعلاجها

البشرة الجافة وعلاجها ان البشره الجافه مشكله يعانى منها الكثير من الاشخاص ونبحث في كثير من الاوقات على طرق علاج البشرة الجافة بشكل طبيعي، فهذه المشكله تحدث نتيجه التعرض لاشعه الشمس و التغير فى المناخ والجفاف و استخدام الصابون الجاف وبعض الادويه التى نتناولها و مرض السكر وغيرها . وغالبا ما تجعلك البشره الجافه تبدو … اقرأ المزيد البشرة الجافة وعلاجها

فائدة مشروب الحليب مع القرفة

فائدة مشروب الحليب مع القرفة الحفاظ علي شعر صحي : الجميع يبحث عن شعر صحي ويتخلص من مشاكل الشعر المختلفة منها وعند الحفاظ علي تناول مشروب القرفة بالحليب يساعدك في تجنب مشاكل تساقط الشعر لأنه مشروب غني بالفيتامينات وفيتامين ب 12 إلي جانب وجود البوتاسيوم في محتوي اللبن فهذا يحافظ علي صحتك بشكل عام . … اقرأ المزيد فائدة مشروب الحليب مع القرفة

فوائد القرفة

فوائد القرفة  تحسين الهضم : تقوم القرفة  بتحطيم الدهون وبالتالي تساعدك في عملية الهضم وعند إضافة القليل من القرفة بداخل كوب من الحليب والخلط جيداً مع إضافة معلقة عسل للتحلية ثم تناوله لحصول علي الفوائد الصحية له . 8. فقدان الوزن : يعتبر رجيم القرفة مشهور جدا حيث تعمل القرفة علي تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز وتمنع تخزين … اقرأ المزيد فوائد القرفة

اضرار كثرة تناول اللحوم

الاوعية الدموية واصابتها بالخرف

اضرار كثرة تناول اللحوم اللحوم الحمراء و السرطان ! سمعنا كثيرا مؤخرا هذا الأمر وان اللحوم الحمراء تُسبب السرطان ! فاذا كنت من محبى اللحم و غيرها من اللحوم المصنعه فلابد وانك قد انتابك القلق بعد قراءه عناوين الاخبار فى الفتره الماضيه التى تتحدث عن اللحوم وعلاقتها بالاصابه بالسرطان وتساءلت عما اذا كان فعلا هناك … اقرأ المزيد اضرار كثرة تناول اللحوم

اضرار الضوضاء على الصحة

الروؤس السوداء وطريقة ازالتها

اضرار الضوضاء على الصحة قد تكون سألت نفسك من قبل ماهو تأثي ر الضوضاء على الصحة ؟ تعاني معظم مدن العالم من الضوضاء، و أصبح الأمر مزعج للكثير من الأشخاص في العالم. و لكن الضرر لم يتوقف عند الإزعاج فقط، بل أن الضوضاء أيضاً قد تؤثر على صحتك. منذ عام 1972 كان الوعي بالتأثيرات الصحية الضارة … اقرأ المزيد اضرار الضوضاء على الصحة

الزنك وفوائده

اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم

الزنك وفوائده نادرا ما نفكر فى فوائد الزنك لجسمنا وماهي فوائد الزنك للجسم واهميته لصحتنا ؟ اليوم من خلال هذا المقال سوف نلقى نظره مقربه على الزنك وكل شئ حوله . الزنك هو نوع من المعادن التى يحتاجها الجسم ، وعندما تسمع كلمه الزنكفيما يتعلق بحالتك الصحيه فانك غالبا ما تفكر فيه كواحد من العلاجات الطبيعيه … اقرأ المزيد الزنك وفوائده

اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم

اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم

اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم عندما تتباطأ في المرة القادمة وتشعر بالخمول والتعب، إترك القهوة و تناول أحد هذه الأطعمة عالية الطاقة كبديل للحصول على دفعة صحية و طبيعية للطاقة وزيادة نشاط المخ والجسم عن طريق هذه الأطعمة التالية ماء الليمون الطريقة الأبسط على الإطلاق للحصول على الدفعة هي إضافة الماء إلى الليمون مما يحوّل … اقرأ المزيد اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم

الاوعية الدموية واصابتها بالخرف

الاوعية الدموية واصابتها بالخرف

الاوعية الدموية واصابتها بالخرف الخرف الوعائي ليس مرضاً، بل هو عبارة عن مجموعة من بعض الأعراض التي تظهر حدوث اضطراب في الدماغ. ويستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى مشاكل انخفاض في الذاكرة والقدرة المعرفية. ويحدث الخرف الوعائي عندما تتلف خلايا الدماغ أو تتوقف الخلايا العصبية عن العمل. العديد من عوامل الخطر التي تسبب الخرف تشمل الشيخوخة، … اقرأ المزيد الاوعية الدموية واصابتها بالخرف

الروؤس السوداء وطريقة ازالتها

الروؤس السوداء وطريقة ازالتها

الروؤس السوداء وطريقة ازالتها لكل من يعاني من الروؤس السوداء في الأذن هنا سنقدم لك الحل . أن تراكم خلايا الجلد الميتة، النفط، الاوساخ، الزهم في بصيلات الشعر الموجودة في الأذن يسبب إنسداد المسام، مما يؤدي إلي الرؤس السوداء في الأذن  ولعلاج الرؤس السوداء في الأذن تحتاج إلي اللجوء إلي مجموعة من الطرق البسيطة والسريعة … اقرأ المزيد الروؤس السوداء وطريقة ازالتها

طريقة لتقوية المناعة

طريقة لتقوية المناعة

طريقة لتقوية المناعة المناعة الضعيفة تجعلك أكثر عرضة للأمراض بمجرد مواجهة  اي عدوي بكترية أو فيروسية لأن الجهاز المناعي لدينا يحمي الجسم من كل هذه المشاكل والعوامل التي تشكل عامل خطر عليه . لذلك، تحتاج البقاء بعيداً عن الأمراض من خلال تناول مشروبات لأصحاب المناعة الضعيفة . لأنه من الضروري الحفاظ علي الجهاز المناعي لدينا … اقرأ المزيد طريقة لتقوية المناعة

الملح واضراره

الملح واضراره

الملح واضراره بالطبه سمعت من قبل عن أضرار الملح للصحة والجسم . يعمل الملح على الكليتين وذلك لجعل الجسم يحافظ على المزيد من الماء بداخله. ولكن هذه المياه المخزنة الزائدة تتسبب في رفع ضغط الدم، كما تضغط على الكليتين، الشرايين، القلب و الدماغ. وفيما يلي نستعرض تأثير الملح على هذه الأجزاء من الجسم. أضرار الملح … اقرأ المزيد الملح واضراره

الدورة الدموية وتحسينها

الدورة الدموية وتحسينها

الدورة الدموية وتحسينها هل تشعر أنك بحاجة لضرورية في تحسين الدورة الدموية الخاصة بك؟ إذا كنت تعاني من ألم في أطرافك أو لاحظت ظهور بعض الدوالي في ساقيك، قم بتجربة أحد هذه العلاجات العشبية لتحصل على تدفق الدم بشكل صحيح. هناك العديد من الطرق لتحسين الدورة الدموية الخاصة بك، القلب هو من يبدأ عملية الدورة … اقرأ المزيد الدورة الدموية وتحسينها

زيت البردقوش الاسباني

زيت البردقوش الاسباني

زيت البردقوش الاسباني زيت البردقوش من الزيوت العطرية ، وبدأ إستخدام زيت البردقوش الأسباني منذ قرون عديدة ، وكان يعد زيت البردقوش الأسباني علاج عُشبي تقليدي لدي اليونانين ، يتم إستخراج زيت البرقوش الأسباني من أوراق و قمم أزهار نبات الزعتر والذي يُسمي “almoraduz ” والذي ينمو في المناطق السفلية لهذة المدن إشبيلية ، ولبة ، غرناطة … اقرأ المزيد زيت البردقوش الاسباني

استخدام زيت اكليل الجبل

زيت اكليل الجبل 

استخدام زيت اكليل الجبل عندما يتعلق الأمر بالأعشاب، فإن زيت اكليل الجبل هو الى حد كبير ملك الاعشاب بسبب العديد من الفوائد الصحية التي تقدمها، كما ان عشبة الروزماري تعتبر مقدسة من قبل الحضارات اليونانية والرومانية والمصرية القديمة، وزيت الروزماري له نفس الفوائد الصحية للبشرة والشعر وللجسم بأكمله. زيت اكليل الجبل  تنتمي هذه العشبة إلى عائلة النعناع، … اقرأ المزيد استخدام زيت اكليل الجبل

استخدام الماء والملح للمضمضة

استخدام الماء والملح للمضمضة

استخدام الماء والملح للمضمضة هناك العديد من الفوائد في المضمة بالماء والملح ستجعلك تقوم بتلك العادة بشكل دائم . لا شك إنه يُعد الإهتمام بالفم والأسنان أمر هام جداً للصحة ، حيث أن يعتبر الفم بيئة مناسبة للبكتريا حتي تعيش وتتكاثر مما قد يؤدي إلي تسوس الأسنان وأمراض اللثة فضلاً عن الرائحة الكريهة ، ولذلك … اقرأ المزيد استخدام الماء والملح للمضمضة

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها الفاصوليا الحمراء من البقوليات الشائعة جداً بسبب أنها تمتلك طعم لذيذ ومجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك فهي مليئة بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والبروتين . وبالتالي فهي بدليل جيد للحوم عند الأشخاص النباتين . الفاصوليا أيضاً  تحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوم بالتصدي للكثير من الأمراض التي تعزز مناعة الجسم .   … اقرأ المزيد الفاصوليا الحمراء وفوائدها

حساسية العيون

حساسية العيون تكثر الإصابة بحساسية العين أثناء فصل الربيع وهذة الحالة تُسمي أيضاً بالرمد الربيعي ، والسبب الرئيسي لها يكون بسبب أن الربيع هو موسم التلقيح للكثير من النباتات وكثرة الغبار والأتربة بسبب تقلب الفصول ، وتصبح العين مؤلمة وملتهبة ، وتحدث الأعراض لأن الجهاز المناعي يجعل الجسم يطلق الهيستامين والمواد الفعالة الأخري من خلال … اقرأ المزيد حساسية العيون

الجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها

الجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها

الجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها قد يتسبب فصل الربيع في الإنزعاج والآلم لمن يعانون من إلتهاب الجيوب الأنفية ، حيث تنتشر حبوب اللقاح في الجو كما يزيد الغبار والأتربة وهم من أكثر المحسسات التي قد تزيد من حساسية الأنف ، فحساسية الأنف من أكثر الأمراض انتشاراً في فصل الربيع حيث تصاب الأنف بالإنسداد كما يحدث سيلان الأنف والحكة … اقرأ المزيد الجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني تشمل فوائد تناول زبدة الفول السوادني الحصول علي مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة مثل إنخفاض خطر الإصابة بمرض السكري، أمراض القلب، السرطان، الأمراض العصبية التكنسية، السيطرة علي مرض الزهايمر . كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل  الإصابة بالعدوي الفيروسية والفطرية . تعتبر زبدة الفول السوداني عجينة مصنوعة من الفول السوادني … اقرأ المزيد زبدة الفول السوداني

القلقاس وفوائده

القلقاس وفوائده

القلقاس وفوائده تشمل الفوائد الصحية للقلقاس ما يقرب من 24 فائدة مذهلة عند تناول القلقاس والتي تحتوي  علي تحسين الهضم، إنخفاض مستويات  السكر في الدم ومنع أنواع معين من السرطان، حماية الجلد، تعزيز الرؤية، زيادة الدورة الدموية، إنخفاض ضغط الدم، تحسين الجهاز المناعي، منع أمراض القلب، وتدعيم صحة العضلات . القلقاس من الأطعمة الرئيسية التي … اقرأ المزيد القلقاس وفوائده

نصائح وإرشادات لتنظيف الكنب

نصائح وإرشادات لتنظيف الكنب

نصائح وإرشادات لتنظيف الكنب       لتجنب تراكم الاوساخ وبالتالى الاجهاد فى التنظيف بعد ذلك عليكِ باتباع تلك النصائح  الهامة. عليكِ بعدم إستخدام المواد المنظفه الكيمائيه او حتّى المبيّضه؛ لانّها تؤثر علي نسيج الكنب حيث تغيّر لونه اومظهره. يتم تنظيف الكنب مباشره فى حالة تكوّن البقع او إنسكاب السوائل عليه؛ ولمنع تغلغلها. عليكِ ايضاً … اقرأ المزيد نصائح وإرشادات لتنظيف الكنب

سوس الخشب والتخلص منه

سوس الخشب والتخلص منه

سوس الخشب والتخلص منه   يوجد طريقة لكن قد تكون غريبه علي البعض لكن كما يقال “التجربه اكبر  برهان” هذه الطريقه العجيبه هى عن طريق قلم الباركر مع ورقة طويله، بحيث تقوم برسم خطا مستقيما وعريض بالقلم الباركر علي الورقه ثم تقربها من مكان الاصابة ذلك لتسير السوسه عليه، بحيث ان قلم الباركر يحتوى علي … اقرأ المزيد سوس الخشب والتخلص منه

نظافة المكواه من الرواسب

نظافة المكواه من الرواسب

نظافة المكواه من الرواسب     استخدام سائل غسيل الاطباق: يتم عمل مزيجاً مكوناً من  سائل التنظيف للأطباق مع الماء، فرك المكواه جيداً به الى ان تزول اثار الحروق بإستخدام قطع قماش نظيفه، ومن ثم مسحه بقطع قماش نظيفه مبلّله بالماء. ايضاً سوائل التنظيف المختلفه : يتم مزج قطرات من ايّ سائل التنظيف مع كميه … اقرأ المزيد نظافة المكواه من الرواسب

هل تعانين مع تنظيف البقع؟

هل تعانين مع تنظيف البقع؟

هل تعانين مع تنظيف البقع؟   يستخدم صابون تنظيف الاطباق السائل كما يستخدم صابون التنظيف الخاص بالأطباق السائل فى التخلص من الكثيرمن البقع المستعصيه علي الاقمشة، منها بقعة الرمان، وتغسل  بقع الرمان بالمياه الباردة، وللتخلص من اكبر قدر ممكناً من البقع، وتفرد كميه مناسبه من صابون الاطباق فوق البقع، وتفرك باستخدام اطراف الاصابع حتي تتشرب … اقرأ المزيد هل تعانين مع تنظيف البقع؟

افكار ممتازة لترتيب المنزل

افكار ممتازة لترتيب المنزل

افكار ممتازة لترتيب المنزل     قومي بوضع سلة فى الغرف لإستخدامِها فى حفظ جميع الاشياء المسبّبه للفوضى، حيث يمكنك الإحتفاظُ بالالعاب الخاصة بالأطفال داخلها، وكما يمكنك وضع سله خاصه للملابس التي تريدين تنظيفُها. إستخدام المكنسه لتنظيف السجاد والموكيت، وكما يمكنُك إستخدام منفضة لنظافة الستائر اوالنوافذ والاثاث. كذلك التنظيف اليومى المستمر؛ ذلك حتّي لا تعم … اقرأ المزيد افكار ممتازة لترتيب المنزل

طرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال

طرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال

طرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال     ينبغي على الامّ ان تُعلِّمَ طِفلَها الإعتمادَ علي نفسِه في إرتداء ملابِسِه، لذلك عليها ترتيبُ ملابِسِه فى اماكِنَ يستطيعُ ان يصلَ اليها، سواءً أكانت ملابِسُهُ مطويّه على الرّفوف، او معلقه على حامل، لتسهيل تلك العملية تستطيع الامّ تركيب رفوفاً اضافية، مع حوامل معدنيه بمستوى طولِ الطّفل، بحيثُ يستطيعُ … اقرأ المزيد طرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال

تنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف

تنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف

تنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف   يعتبر التنظيف من اكثر المهام التي تهتم بها  سيدة المنزل لانها تعتبر من الاشياء التي تمثل عبئاً عليها ولذلك هي تحاول ان تجد اكثر من طريقة حتى تنجز تلك المهام, ويعتبر السجاد والموكيت من الاشياء التي يحتاج غسيلها الى مجهود كبير وامكانيات ايضاً حتى تكون النتيجة ممتازة لذلك … اقرأ المزيد تنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف