اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم

اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم

اطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم عندما تتباطأ في المرة القادمة وتشعر بالخمول والتعب، إترك القهوة و تناول أحد هذه الأطعمة عالية الطاقة كبديل للحصول على دفعة صحية و طبيعية للطاقة وزيادة نشاط المخ والجسم عن طريق هذه الأطعمة التالية ماء الليمون الطريقة الأبسط على الإطلاق للحصول على الدفعة هي إضافة الماء إلى الليمون مما يحوّل … Read moreاطعمة هامة لزيادة نشاط الجسم

الاوعية الدموية واصابتها بالخرف

الاوعية الدموية واصابتها بالخرف

الاوعية الدموية واصابتها بالخرف الخرف الوعائي ليس مرضاً، بل هو عبارة عن مجموعة من بعض الأعراض التي تظهر حدوث اضطراب في الدماغ. ويستخدم هذا المصطلح للإشارة إلى مشاكل انخفاض في الذاكرة والقدرة المعرفية. ويحدث الخرف الوعائي عندما تتلف خلايا الدماغ أو تتوقف الخلايا العصبية عن العمل. العديد من عوامل الخطر التي تسبب الخرف تشمل الشيخوخة، … Read moreالاوعية الدموية واصابتها بالخرف

الروؤس السوداء وطريقة ازالتها

الروؤس السوداء وطريقة ازالتها

الروؤس السوداء وطريقة ازالتها لكل من يعاني من الروؤس السوداء في الأذن هنا سنقدم لك الحل . أن تراكم خلايا الجلد الميتة، النفط، الاوساخ، الزهم في بصيلات الشعر الموجودة في الأذن يسبب إنسداد المسام، مما يؤدي إلي الرؤس السوداء في الأذن  ولعلاج الرؤس السوداء في الأذن تحتاج إلي اللجوء إلي مجموعة من الطرق البسيطة والسريعة … Read moreالروؤس السوداء وطريقة ازالتها

طريقة لتقوية المناعة

طريقة لتقوية المناعة

طريقة لتقوية المناعة المناعة الضعيفة تجعلك أكثر عرضة للأمراض بمجرد مواجهة  اي عدوي بكترية أو فيروسية لأن الجهاز المناعي لدينا يحمي الجسم من كل هذه المشاكل والعوامل التي تشكل عامل خطر عليه . لذلك، تحتاج البقاء بعيداً عن الأمراض من خلال تناول مشروبات لأصحاب المناعة الضعيفة . لأنه من الضروري الحفاظ علي الجهاز المناعي لدينا … Read moreطريقة لتقوية المناعة

الملح واضراره

الملح واضراره

الملح واضراره بالطبه سمعت من قبل عن أضرار الملح للصحة والجسم . يعمل الملح على الكليتين وذلك لجعل الجسم يحافظ على المزيد من الماء بداخله. ولكن هذه المياه المخزنة الزائدة تتسبب في رفع ضغط الدم، كما تضغط على الكليتين، الشرايين، القلب و الدماغ. وفيما يلي نستعرض تأثير الملح على هذه الأجزاء من الجسم. أضرار الملح … Read moreالملح واضراره

الدورة الدموية وتحسينها

الدورة الدموية وتحسينها

الدورة الدموية وتحسينها هل تشعر أنك بحاجة لضرورية في تحسين الدورة الدموية الخاصة بك؟ إذا كنت تعاني من ألم في أطرافك أو لاحظت ظهور بعض الدوالي في ساقيك، قم بتجربة أحد هذه العلاجات العشبية لتحصل على تدفق الدم بشكل صحيح. هناك العديد من الطرق لتحسين الدورة الدموية الخاصة بك، القلب هو من يبدأ عملية الدورة … Read moreالدورة الدموية وتحسينها

زيت البردقوش الاسباني

زيت البردقوش الاسباني

زيت البردقوش الاسباني زيت البردقوش من الزيوت العطرية ، وبدأ إستخدام زيت البردقوش الأسباني منذ قرون عديدة ، وكان يعد زيت البردقوش الأسباني علاج عُشبي تقليدي لدي اليونانين ، يتم إستخراج زيت البرقوش الأسباني من أوراق و قمم أزهار نبات الزعتر والذي يُسمي “almoraduz ” والذي ينمو في المناطق السفلية لهذة المدن إشبيلية ، ولبة ، غرناطة … Read moreزيت البردقوش الاسباني

استخدام زيت اكليل الجبل

زيت اكليل الجبل 

استخدام زيت اكليل الجبل عندما يتعلق الأمر بالأعشاب، فإن زيت اكليل الجبل هو الى حد كبير ملك الاعشاب بسبب العديد من الفوائد الصحية التي تقدمها، كما ان عشبة الروزماري تعتبر مقدسة من قبل الحضارات اليونانية والرومانية والمصرية القديمة، وزيت الروزماري له نفس الفوائد الصحية للبشرة والشعر وللجسم بأكمله. زيت اكليل الجبل  تنتمي هذه العشبة إلى عائلة النعناع، … Read moreاستخدام زيت اكليل الجبل

استخدام الماء والملح للمضمضة

استخدام الماء والملح للمضمضة

استخدام الماء والملح للمضمضة هناك العديد من الفوائد في المضمة بالماء والملح ستجعلك تقوم بتلك العادة بشكل دائم . لا شك إنه يُعد الإهتمام بالفم والأسنان أمر هام جداً للصحة ، حيث أن يعتبر الفم بيئة مناسبة للبكتريا حتي تعيش وتتكاثر مما قد يؤدي إلي تسوس الأسنان وأمراض اللثة فضلاً عن الرائحة الكريهة ، ولذلك … Read moreاستخدام الماء والملح للمضمضة

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها

الفاصوليا الحمراء وفوائدها الفاصوليا الحمراء من البقوليات الشائعة جداً بسبب أنها تمتلك طعم لذيذ ومجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك فهي مليئة بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والبروتين . وبالتالي فهي بدليل جيد للحوم عند الأشخاص النباتين . الفاصوليا أيضاً  تحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوم بالتصدي للكثير من الأمراض التي تعزز مناعة الجسم .   … Read moreالفاصوليا الحمراء وفوائدها

حساسية العيون

حساسية العيون تكثر الإصابة بحساسية العين أثناء فصل الربيع وهذة الحالة تُسمي أيضاً بالرمد الربيعي ، والسبب الرئيسي لها يكون بسبب أن الربيع هو موسم التلقيح للكثير من النباتات وكثرة الغبار والأتربة بسبب تقلب الفصول ، وتصبح العين مؤلمة وملتهبة ، وتحدث الأعراض لأن الجهاز المناعي يجعل الجسم يطلق الهيستامين والمواد الفعالة الأخري من خلال … Read moreحساسية العيون

الجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها

الجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها

الجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها قد يتسبب فصل الربيع في الإنزعاج والآلم لمن يعانون من إلتهاب الجيوب الأنفية ، حيث تنتشر حبوب اللقاح في الجو كما يزيد الغبار والأتربة وهم من أكثر المحسسات التي قد تزيد من حساسية الأنف ، فحساسية الأنف من أكثر الأمراض انتشاراً في فصل الربيع حيث تصاب الأنف بالإنسداد كما يحدث سيلان الأنف والحكة … Read moreالجيوب الأنفية وعلاج إلتهابها

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني تشمل فوائد تناول زبدة الفول السوادني الحصول علي مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة مثل إنخفاض خطر الإصابة بمرض السكري، أمراض القلب، السرطان، الأمراض العصبية التكنسية، السيطرة علي مرض الزهايمر . كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل  الإصابة بالعدوي الفيروسية والفطرية . تعتبر زبدة الفول السوداني عجينة مصنوعة من الفول السوادني … Read moreزبدة الفول السوداني

القلقاس وفوائده

القلقاس وفوائده

القلقاس وفوائده تشمل الفوائد الصحية للقلقاس ما يقرب من 24 فائدة مذهلة عند تناول القلقاس والتي تحتوي  علي تحسين الهضم، إنخفاض مستويات  السكر في الدم ومنع أنواع معين من السرطان، حماية الجلد، تعزيز الرؤية، زيادة الدورة الدموية، إنخفاض ضغط الدم، تحسين الجهاز المناعي، منع أمراض القلب، وتدعيم صحة العضلات . القلقاس من الأطعمة الرئيسية التي … Read moreالقلقاس وفوائده

نصائح وإرشادات لتنظيف الكنب

نصائح وإرشادات لتنظيف الكنب

نصائح وإرشادات لتنظيف الكنب       لتجنب تراكم الاوساخ وبالتالى الاجهاد فى التنظيف بعد ذلك عليكِ باتباع تلك النصائح  الهامة. عليكِ بعدم إستخدام المواد المنظفه الكيمائيه او حتّى المبيّضه؛ لانّها تؤثر علي نسيج الكنب حيث تغيّر لونه اومظهره. يتم تنظيف الكنب مباشره فى حالة تكوّن البقع او إنسكاب السوائل عليه؛ ولمنع تغلغلها. عليكِ ايضاً … Read moreنصائح وإرشادات لتنظيف الكنب

سوس الخشب والتخلص منه

سوس الخشب والتخلص منه

سوس الخشب والتخلص منه   يوجد طريقة لكن قد تكون غريبه علي البعض لكن كما يقال “التجربه اكبر  برهان” هذه الطريقه العجيبه هى عن طريق قلم الباركر مع ورقة طويله، بحيث تقوم برسم خطا مستقيما وعريض بالقلم الباركر علي الورقه ثم تقربها من مكان الاصابة ذلك لتسير السوسه عليه، بحيث ان قلم الباركر يحتوى علي … Read moreسوس الخشب والتخلص منه

نظافة المكواه من الرواسب

نظافة المكواه من الرواسب

نظافة المكواه من الرواسب     استخدام سائل غسيل الاطباق: يتم عمل مزيجاً مكوناً من  سائل التنظيف للأطباق مع الماء، فرك المكواه جيداً به الى ان تزول اثار الحروق بإستخدام قطع قماش نظيفه، ومن ثم مسحه بقطع قماش نظيفه مبلّله بالماء. ايضاً سوائل التنظيف المختلفه : يتم مزج قطرات من ايّ سائل التنظيف مع كميه … Read moreنظافة المكواه من الرواسب

هل تعانين مع تنظيف البقع؟

هل تعانين مع تنظيف البقع؟

هل تعانين مع تنظيف البقع؟   يستخدم صابون تنظيف الاطباق السائل كما يستخدم صابون التنظيف الخاص بالأطباق السائل فى التخلص من الكثيرمن البقع المستعصيه علي الاقمشة، منها بقعة الرمان، وتغسل  بقع الرمان بالمياه الباردة، وللتخلص من اكبر قدر ممكناً من البقع، وتفرد كميه مناسبه من صابون الاطباق فوق البقع، وتفرك باستخدام اطراف الاصابع حتي تتشرب … Read moreهل تعانين مع تنظيف البقع؟

افكار ممتازة لترتيب المنزل

افكار ممتازة لترتيب المنزل

افكار ممتازة لترتيب المنزل     قومي بوضع سلة فى الغرف لإستخدامِها فى حفظ جميع الاشياء المسبّبه للفوضى، حيث يمكنك الإحتفاظُ بالالعاب الخاصة بالأطفال داخلها، وكما يمكنك وضع سله خاصه للملابس التي تريدين تنظيفُها. إستخدام المكنسه لتنظيف السجاد والموكيت، وكما يمكنُك إستخدام منفضة لنظافة الستائر اوالنوافذ والاثاث. كذلك التنظيف اليومى المستمر؛ ذلك حتّي لا تعم … Read moreافكار ممتازة لترتيب المنزل

طرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال

طرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال

طرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال     ينبغي على الامّ ان تُعلِّمَ طِفلَها الإعتمادَ علي نفسِه في إرتداء ملابِسِه، لذلك عليها ترتيبُ ملابِسِه فى اماكِنَ يستطيعُ ان يصلَ اليها، سواءً أكانت ملابِسُهُ مطويّه على الرّفوف، او معلقه على حامل، لتسهيل تلك العملية تستطيع الامّ تركيب رفوفاً اضافية، مع حوامل معدنيه بمستوى طولِ الطّفل، بحيثُ يستطيعُ … Read moreطرق لترتيب خزائن ملابس الاطفال

تنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف

تنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف

تنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف   يعتبر التنظيف من اكثر المهام التي تهتم بها  سيدة المنزل لانها تعتبر من الاشياء التي تمثل عبئاً عليها ولذلك هي تحاول ان تجد اكثر من طريقة حتى تنجز تلك المهام, ويعتبر السجاد والموكيت من الاشياء التي يحتاج غسيلها الى مجهود كبير وامكانيات ايضاً حتى تكون النتيجة ممتازة لذلك … Read moreتنظيف الموكيت واهم الخطوات في التنظيف